輕瑜伽

對若琳而言，輕瑜伽不是運動，而是與自己的身體重新建立連結的儀式。這個分類記錄她在日常中的瑜伽練習——從簡單的早晨伸展、熟齡適用的關節保養動作，到呼吸法與靜心冥想的實踐心得。無論妳是剛開始接觸瑜伽，還是想在生活中找一個讓自己沉靜下來的空間，這裡都有溫柔不費力的方式陪妳慢慢進入狀態。身體柔軟的同時，心也會跟著開展，讓優雅成為一種從內而外的習慣。